Desde el Comité de Seguridad y Salud en el Trabajo de Fenpruss, compartimos recomendaciones para proteger tu salud durante la jornada laboral frente a las altas temperaturas:
- Hidrátate constantemente, aunque no tengas sed
- Realiza pausas frecuentes en espacios frescos o con sombra
- Usa ropa liviana, holgada y de colores claros
- Prioriza tareas de mayor esfuerzo en horarios más frescos
- Protege tu cabeza del sol cuando trabajes al aire libre
- Prefiere comidas livianas
- Atenta/o a señales de alerta: mareos, dolor de cabeza, náuseas o cansancio extremo
- Apóyate entre compañeras y compañeros: si alguien se siente mal, detengan la actividad y busquen un lugar fresco
Recuerda, siempre hay un dirigente o dirigenta Fenpruss que te puede orientar.
¡Si estás en Fenpruss, no estás solo ni sola!
